Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Психическое здоровье

Домашняя уборка помогает укрепить психику

Домашняя уборка помогает укрепить психику

Исследование показало, что уборка дома, глажка белья, стирка и пылесос очень полезны для людей старше 65 лет. Все эти занятия укрепляют их не только в физическом, но и в интеллектуальном плане.
 
Люди пожилые с меньшим вниманием относятся к уборке помещения ещё и по той причине, что выполнять ее бывает довольно тяжело физически. Однако привычка поддерживать дом в чистоте, стирать и гладить бельё может быть одним из секретов сохранения здоровья в глубоко преклонном возрасте. Исследование показало, что люди старше 65 лет, которые тратят много времени на домашние дела, физически более прочны, интеллектуально более развиты и имеют повышенную защиту против падений и переломов.
 
Причём исследование показало, что уборка помещения приносит таким людям пользу вне зависимости от того, какие иные виды активности у них имеются. В исследовании приняли участие почти 500 человек в возрасте от 21 до 90 лет, которых опрашивали о том, как они ухаживают за своим домом, и как поддерживают форму. По результатам этого опроса была составлена шкала интенсивности уборки дома. Лёгкой интенсивностью называлась привычка мыть посуду, бороться с пылью, убирать за собой постель, стирать и гладить бельё, а также готовить пищу. А к высокой степени интенсивности относили мытьё окон, смену постельного белья, использование пылесоса, а также натирание паркета и тому подобные процедуры, включая и лёгкий ремонт.
 
В целом, сочетание легкой и высокой степени интенсивностью уборки помещений было связано с повышенным когнитивным функционалом у людей старше 65 лет, но не моложе. Если пенсионеры тратили много времени на уборку дома, то уровень внимательности у них был на 14% выше, а при легкой степени вовлеченности в процесс уборки на 12% выше в ходе тестов на память, по сравнению с теми, кто уборкой не занимался вовсе.

Источник. medikforum.ru
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Тишина лечит: новое исследование показало ее влияние на мозг
Тишина лечит: новое исследование показало ее влияние на мозг

Новое исследование показало: тишина — это не просто отсутствие звука, а активная сила, способная трансформировать мозг и улучшить общее состояние здоровья...

НОВОСТИ. Нервная система
Канадские ученые разработали методику выявления депрессии по анализу крови
Канадские ученые разработали методику выявления депрессии по анализу крови

С помощью нового лабораторного анализа ученые из Университета Макгилла (Канада) смогли выявить в крови девять молекул, содержание которых повышается при развитии депрессии у подростков...

НОВОСТИ. Психические и поведенческие расстройства НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Стимуляция блуждающего нерва помогает пациентам с ПТСР в долгосрочной перспективе
Стимуляция блуждающего нерва помогает пациентам с ПТСР в долгосрочной перспективе

В первом в своем роде клиническом исследовании ученые из Техасского университета в Далласе и Медицинского центра Университета Бэйлора показали, что у пациентов с устойчивым к лечению...

НОВОСТИ. Нервная система НОВОСТИ. Стресс НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
В США психотерапия вытесняет лекарственные препараты
В США психотерапия вытесняет лекарственные препараты

Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале American Journal of Psychiatry, психотерапия приобретает все большую роль в лечении психических заболеваний...

НОВОСТИ. Психические и поведенческие расстройства
Отдохнуть за пять минут. Ученые доказали пользу прикосновений
Отдохнуть за пять минут. Ученые доказали пользу прикосновений

Эффективный способ "разгрузки" мозга с помощью тактильного контакта предложили специалисты БФУ имени И. Канта в составе исследовательского коллектива. Пятиминутная массажная стимуляция...

НОВОСТИ. Стресс
Пересадка кала может стать методом лечения депрессии
Пересадка кала может стать методом лечения депрессии

Все привыкли считать, что депрессия развивается вследствие нарушений работы мозга. Однако некоторые ученые предполагают, что виновником может...

НОВОСТИ. Психические и поведенческие расстройства НОВОСТИ. Депрессия НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Лечение искусством: швейцарские врачи рекомендуют посещение музеев
Лечение искусством: швейцарские врачи рекомендуют посещение музеев

Швейцарские врачи рекомендуют пациентам с психическими расстройствами и хроническими заболеваниями посещать художественные галереи, музеи и городские парки...

Представлены новые клинические рекомендации по ведению пациентов с депрессией
Представлены новые клинические рекомендации по ведению пациентов с депрессией

Минздрав одобрил клинические рекомендации по диагностике и лечению депрессивного эпизода и рекуррентного депрессивного расстройства. Со следующего года их нужно...

Социогеномика: как гены друзей влияют на психическое здоровье человека
Социогеномика: как гены друзей влияют на психическое здоровье человека

Наши мамы и бабушки были правы: окружение, действительно, нужно выбирать с умом. Ученые доказали, что черты характера друзей могут передаваться вам...

Россияне назвали самые распространенные причины и симптомы трудоголизма
Россияне назвали самые распространенные причины и симптомы трудоголизма

СБЕР ЕАПТЕКА и российская платформа онлайн-рекрутинга hh.ru провели исследование и выяснили, в какие периоды россияне наиболее подвержены трудоголизму и с какими его...

Ученые исследовали взаимосвязь сна, биологических часов и психического здоровья
Ученые исследовали взаимосвязь сна, биологических часов и психического здоровья

Согласно новому обзору данных, полученных в ходе недавних исследований, нарушения сна и работы внутренних часов организма могут спровоцировать или усугубить целый...

НОВОСТИ. Сон, нарушения сна НОВОСТИ. Лента научномедицинских новостей
Выявлена связь между симптомами депрессии и изменением температуры тела
Выявлена связь между симптомами депрессии и изменением температуры тела

Неожиданную связь между температурой тела и симптомами депрессии установили ученые США. В новом исследовании специалисты Калифорнийского университета...

НОВОСТИ. Терапия
Российские специалисты разработали антидепрессант нового поколения
Российские специалисты разработали антидепрессант нового поколения

Клиническая депрессия, или большое депрессивное расстройство — это не просто модное название для подавленного настроения, а комплекс тяжелых симптомов...

НОВОСТИ. Лекарственные средства
Американские ученые выявили прямую связь между временем в соцсетях и депрессией у молодежи
Американские ученые выявили прямую связь между временем в соцсетях и депрессией у молодежи

В США подвели итоги первого национального исследования, в котором изучалось влияние количества проведенного времени в соцсетях на развитие депрессии у молодых людей...

Наш мозг не выдерживает ускорения ритма жизни: психиатр рассказал о зашкаливающей тревожности у современных людей
Наш мозг не выдерживает ускорения ритма жизни: психиатр рассказал о зашкаливающей тревожности у современных людей

Поводов для тревоги в нашей жизни хоть отбавляй. А сейчас все особенно непредсказуемо, весь мир штормит. Как тут не нерничать?! Тревога, как и страх - естественная реакция человеческого организма...

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ